生育意识的方法包括确定女性在周期中可能分娩的日期。这些信息可以用来增加怀孕的机会或防止怀孕。
当用于防止怀孕时,这些方法依赖于女性分娩当月的禁欲。在大多数女性中,巢在开始前大约14天释放子。虽然未受精只能存活12小时左右,但在后较多能存活5天。所以排前(排期)和排前5天的可以导致受精。
每种方法都试图估计排时间,从而确定女方可以分娩的日期。这些方法需要训练、努力和许多步骤才能。
母乳喂养闭经的方法是另一种方法。如果女性正在哺乳,可以在分娩后使用。在某些情况下,它可能非常。
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