痛经怎么调理

很多女性在月经来潮期间都会出现各种不适的症状，比如头晕、恶心、乏力、呕吐等症状，轻微的还好一些，严重的会影响女性的生活和工作。针对这一情况，哈尔滨协佳医院妇科医生为我们解释了痛经怎么调理。

痛经怎么调理?降低痛经的几率应从饮食、生活起居开始做起：

痛经调理1：把握好自己的情绪，不要波动太大。如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等都是行经前出现的生理和心理的征兆。

痛经调理2：用中药调理，可服中草药或用痛经脐贴。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和激发性食品。

痛经调理3：当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，因此应多吃高钙食物和巧克力糖果。

以上，就是我们对于痛经怎么调理给出的小妙招，希望能够对您有所帮助。如果您还有更多关于痛经想要了解的，可以在线咨询我们的医生，我们会竭尽全力为您解答。如果有需要，欢迎您随时来我院诊治。