痛经的几种原因

痛经不仅与遗传、体质有关，还与日常生活习惯有关。一些不好的生活习惯会直接导致痛经。很多女人都有这样的感觉，大婶来的时候，每隔几天就会背痛、腹痛，坐着躺着都不舒服。这种生理不适不仅与遗传和体质有关，还与日常生活习惯有关。以下是一些容易引起痛经的坏习惯。

1、衣服太少，腹部和背部没发保暖。许多女性为了美容经常很少穿衣服，因此腹部和背部不能保暖，导致血液循环缓慢。在生理期，子宫会自然收缩，使血液顺利排出。但是，如果血液循环不好，子宫就不能顺利收缩，从而促进子宫收缩激素前列腺素的分泌，激发子宫的强烈收缩，导致痛经的发生。一旦体温下降，它会促进前列腺素的分泌，所以不要感冒或保持体温低，只要你保持胃、腰和背部温暖，整个身体的血液就会自然改善。你可以穿一件额外的背心，或者贴一个温暖的袋子，这也可以在紧急情况下立即生效。

2、静坐一天。许多职场女性经常坐一整天。这样坐一天，血液循环会恶化，腹部和腰部的肌肉会僵硬，这会使痛经更加严重。因此，你应该在工作时经常起床走动，以恢复血液循环。

3、月经期间喝咖啡和红茶含有咖啡成分，可以使身体凉爽。低温会促进前列腺素的分泌。因此，你应该在生理期之前和期间减少含咖啡成分饮料的摄入。你可以喝一些姜汤和红糖水，可以提高你的体温。

4、经常吸烟会使体内微血管收缩，使血液循环恶化，体温下降，促进前列腺素分泌。吸烟也会使皮肤更差，所以女性朋友应该远离香烟。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，女性朋友一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要积极到正规医院进行检查和治疗。还有其他问题，可以点击在线咨询。